바쁜직장인을위한 초보 운동 완전 운동 초보자들. 혹은 운동할 시간이 너무너무 없는 바쁜 직장인, 학생들, 길~~게 보고 몸을 잘~~ 만들어보려는 분들~ 운동도 열심히 하지만 짧은 운동프로그램 하나정도 더 필요한 분들~ 유산소운동은 열심히 하는데 근력운동은 죽어도 하기 싫은 분들~ 기초대사율이 떨어져 조금만 먹어도 살로 팍.. 운동 2008.03.17