미국에선 연평균 11명이 웨이트 트레이닝중 사망하는데 한 명도 빠짐없이 전부 벤치프레스를 하다 죽었다

미국에선 연평균 11명이 웨이트 트레이닝중 사망하는데 한 명도 빠짐없이 전부 벤치프레스를 하다 죽었다

 

2023.02.25

 

출처 : 여성시대 그건재능의영역이라고

 

벤치프레스는 3대운동 (데드리프트, 바벨스쿼트, 벤치프레스) 중 하나로 하는법과 자극부위는 위와 같음

벤치 진짜 찾아보면 사고영상도 많고. 위험함.
고중량 치다가 놓치면 저 그냥 가슴으로 떨어지는거임.

그래서 이런 벤치 프레스용 벤치도 있음
남자가 못 올릴 것 같으니 다급하게 발로 레버를 내려서 안전바에 바벨을 걸지??
다들 안전 운동 하자규
벤치 하다가 못올릴것같은 사람있으면 도와주려고 막 사람들 달려감 도와주려고