health

좌골신경통은 병명이 아닙니다. 말 그대로 좌골신경에 통증을 느끼는 증상입니다. 좌골신경은 허리 아래쪽 엉덩이에서 시작해 허벅지 뒤쪽을 지나 종아리를 거쳐 발끝까지 이르는, 우리 몸에서 가장 굵은 신경 가운데 하나입니다. 궁둥신경이라고도 합니다. 허리, 엉덩이, 허벅지 등이 전기에 감전된 ..

코는 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 가장 중요한 기능은 우리가 마시는 공기의 온도와 습도를 적절하게 조절하는 것입니다. 외부의 이물질을 걸러내는 일도 합니다. 코의 대표적인 이상은 비염입니다. 이는 환절기 또는 날씨가 추울 때 자주 발생합니다. 재채기는 물론 흘러내리는 콧물은 당사자..

가느다란 팔뚝을 위해!!! <가느다란 팔뚝 만드는 마사지> 체중계 숫자는 줄어도 잘 빠지지 않는 팔뚝 살. 지속적으로 괴롭혀야 빠지는 팔뚝 살은 근육을 풀어 주는 손 마사지와 간단한 도구 마사지를 함께 해야 슬림 효과를 톡톡히 볼 수 있다. 지방 분해 효과가 있는 슬리밍 제품이나 보디 로션, 오..

컴퓨터, 현대 생활의 필수품입니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는 이들도 많습니다. 컴퓨터 작업을 오래 하면 몸에 여러 가지 불편한 증상이 생깁니다. 목, 어깨, 손목 등의 통증이 그것입니다. 책상, 의자, 컴퓨터 모니터의 높이 등이 적절하게 조절되지 않으면 그런 증세가 생길 가능성은 더..

갑상선 이상으로 고생하는 이들이 크게 늘었습니다. 진단 기술의 발달이 적지 않은 영향을 미쳤지만 최근 몇 년 사이에 갑상선암은 크게 증가했습니다. 갑상선에 문제가 생기면 쉽게 피로해지고 의욕 없어져 갑상선은 우리 몸의 대사 과정을 조절하는 갑상선 호르몬을 분비하는 곳입니다. 갑상선 호..

위 동영상은 티스토리 블로거 유부빌더님 (http://fitnessworld.co.kr)님이 공개한 영상입니다. 다이어트와 정신수련에 좋은 요가

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