연애인의 몸매 관리 비법은 ? 연애인의 몸매 관리 비법은 ? ★사람들이먹는 습관이나 체질이다르듯 운동이나 기타다이어트 방법들도 개개인 에맞는게 있으리라 봅니다.. 여러가지 운동이나 다이어트방법이 있어 퍼왔는데... 여기서 본인에게 맞는 다이어트를 골라서 해보세요 멋진몸 만드시길 바랄께요~!! 《이효리 황신혜 옥주현.. 다이어트 트레이닝 2008.04.12
[스크랩] 옥주현처럼 늘씬한 미녀되기 대작전?!! 얼마전 옥주현이 예전 몸무게가 70kg이었는데 22kg을 감량했다는 기사가 나왔었다. 세상에 22kg이면 고기가 몇 근?......정말 대단한듯. 요가 신봉자로 유연한 몸매를 자랑하며 요가 학원까지 차린 그녀지만. 역시 운동만으로는 멋진 몸매를 만들수는 없는듯하다. 연예인들도 다들 식이요법이랑 운동을 겸.. 다이어트 트레이닝 2008.02.08
줄넘기 다이어트 줄넘기 다이어트 전신의 군살을 빼 몸매가 예뻐진다. 별다른 도구와 기술 없이도 줄 하나만 있으면 어디서든 할 수 있는 것이 줄넘기 다이어트의 가장 큰 매력. 초등학교 시절 추억을 되살리면서 지금 당장 시작해보자. □ 줄넘기 다이어트 효과 높이는 노하우 일주일에 3일 이상 꾸준히 한다. 어떤 운.. 다이어트 트레이닝 2008.01.27