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2024.12.30.Honda X-ADV 2025: 스쿠터가 영국에서 스타일과 독창성을 결합 (Instagram @hondaukmotorcycles)Honda X-ADV, 세그먼트를 정의하는 데 기여한 스쿠터가 2025년에 전통적인 오프로드 능력 대신 스타일에 중점을 둔 새로운 버전을 선보입니다.영국 시장을 위한 스페셜 에디션은 Matte Gold Finch Yellow 도색으로 디스토피아적이고 스팀펑크한 외관을 자랑하며, 포스트 아포칼립스 시나리오 속 화난 피카츄처럼 보입니다. 이 새로운 미학적 접근은 이전에 보였던 모험적인 이미지에서 벗어나 도시적인 분위기를 반영합니다. 독특한 디자인 외에도 X-ADV 스페셜 에디션은 전방 안개등, 히팅 그립, 다리 디플렉터, 필수 아이템을 위한 콘솔 백과 같은 기능..

김예경 기자, 2024.12.30.일반 걷기보다 열량 67% 더 소비, ‘노르딕 워킹’ 아시나요?걷기는 건강에 좋다. 성인병 개선에도 좋으며 특별한 기술이 없어도 언제 어디서든 쉽게 할 수 있다. 그런데 이런 걷기보다 더 좋은 걷기가 있다. 바로 ‘노르딕 워킹’이다. ◇북유럽에서 시작… 노르딕 스틱 활용해 걷는 노르딕 워킹노르딕 워킹(Nordic Walking)은 북유럽이라는 노르딕(Nordic)과 워킹(Walking)이 합해진 말로 ‘북유럽에서 시작한 걷기 운동’이라는 뜻이다. 전용 스틱인 노르딕 스틱을 사용해 걷는 운동으로 북유럽 크로스컨트리 스키 선수의 하계 훈련 방법으로 시작됐다. 노르딕 스틱은 등산용 스틱과 비슷해 보인다. 하지만 걸을 때 손목과 손바닥의 활용을 높이기 위해 장갑처럼 생긴 ‘트리..

100㎏ 거구도 자유롭게…‘캠핑’을 위한 가장 큰 ‘미니’ [시승기-뉴 미니 JCW 컨트리맨 ALL4]김성우, 2024.12.29.[헤럴드경제=김성우 기자] 날씨가 추워질수록 오히려 ‘뜨거워지는’ 야외 취미활동이 있다. 뜨거운 코코아 한 잔, 두툼한 털 비니와 장갑, 따뜻한 장작불 앞의 감성을 깨워주는 자연안의 취미생활. 캠핑이다. 동절기가 서울 근교의 캠핑장들은 젊은 캠퍼들로 문전성시를 이룬다.올해 미니가 출시한 ‘3세대 뉴 미니 컨트리맨’도 캠퍼라면 지금 시점에서 구입을 고민하게 되는 자동차다. 미니 컨트리맨은 농기구를 실을 만큼 넓은 적재공간을 가졌다 하여 ‘컨트리맨’(Countryman)이라는 이름이 붙은 모델이다. 특히 이번 완전변경을 통해 몸집을 불리고, 승차감과 편의사양을 대폭 개선했다.‘캠..

코브라 대체 ‘LAH’ 공격헬기 위력은···정찰·자폭 무인기·공대지미사일 ‘천검’ 등 탑재이현호 기자2024. 12. 29.아파치급 성능으로 독자 임무 수행 가능주야간 및 원거리 교전능력 매우 뛰어나엔진 2기·한 번 이륙시 2시간20분 작전유사 공격헬기 중 유일하게 JTDLS 장착[서울경제]“정찰·자폭 무인기 4기까지 탑재하는 등 공격헬기 아파치 못잖은 무장 능력을 갖췄다.”방위사업청이 지난 12월 26일 경남 사천시 한국항공우주산업에서 육군에게 인도한 소형무장헬기(LAH) 미르온 양산 1호기에 대한 군사전문가들의 평가다.국산 소형무장헬기(LAH)인 ‘미르온’ 양산 1호기가 이날 육군에 첫 인도됐다. 2022년 체계 개발을 완료한 뒤 제작 및 조립 공정과 기능 점검, 수락 검사 과정을 거쳐 완성된 미르온..

“작은데 고급스럽다”…기아車, 미니 EV9 등장에 ‘기대감 물씬’이재한 기자, 2024.12.29.“셀토스를 잇는 히트작, 이번엔 소형 SUV다.”기아가 인도 시장을 겨냥해 야심 차게 선보인 소형 SUV ‘시로스(Syros)’가 글로벌 자동차 업계의 주목을 받고 있다.길이 4미터 이하의 콤팩트한 크기와 미래지향적인 디자인, 첨단 기술까지 겸비한 시로스는 소형 SUV 시장의 패러다임을 바꿀 혁신적인 모델로 평가받고 있다.새로운 디자인 언어로 탄생한 ‘시로스’시로스는 기아의 최신 디자인 철학 ‘오퍼짓 유나이티드’를 바탕으로 강렬하면서도 세련된 외관을 완성했다.특히 디지털 타이거 페이스와 스타맵 시그니처 LED 라이팅은 기아 브랜드의 정체성을 명확히 드러내는 요소다.차체는 3,995mm의 컴팩트한 크기임에도 ..

김서희 기자, 2024.12.28.근력 키우려 한 시간을 낑낑? 하루 ‘13분’이면 충분… 어떤 운동?근력을 강화하기 위해서는 웨이트 트레이닝을 13분만 해도 충분하다는 연구 결과가 나왔다.미국 리먼칼리지 연구팀은 20대 남성 34명을 대상으로 근력을 키우는 데 필요한 웨이트 트레이닝의 운동량을 알아보는 연구를 진행했다. 참가자들은 ▲하루 70분 동안 5세트 ▲하루 40분 동안 3세트 ▲하루 13분 동안 세트 세 그룹으로 나눈 뒤, 벤치 프레스, 레터럴 풀다운, 레그 프레스 등 일곱 가지의 운동을 시행했다. 이들은 정해진 운동을 1주일에 세 번씩, 8주 동안 시행했다. 그 후, 연구팀은 참가자들의 근력과 근육량을 측정했다.  연구 결과, 참가자들 모두 실험 전보다 근력이 향상됐다. 흥미로운 점은 근력이 ..

이해나 기자, 2024.12.28.탄력 있는 몸매를 위해 '엉덩이 근육' 관리가 필수다. 엉덩이에는 허벅지 다음으로 많은 근육이 있다. 게다가 엉덩이 근육을 키워야 허리 부담이 줄어든다. 특히 엉덩이 근육 중 대둔근과 중둔근은 하체 움직임을 조절하고, 골반을 안정시킨다. 두 근육이 약해지면 허리와 골반에 가해지는 스트레스가 커지면서 허리에 통증이 생긴다. 척추 사이에 있는 관절낭인 추간판이 탈출해 허리 디스크가 생길 수도 있다. 내 엉덩이 근육이 어떤 상태인지 확인하려면 엎드린 상태에서 다리를 뒤로 들어 올려보자. 이때 엉덩이가 딱딱해져야 한다. 말랑말랑하다면 대둔근 등이 약해진 상태다. 이런 사람은 엉덩이 근육 단련이 필수다. 엉덩이 근육 단련을 위해 집에서도 쉽게 할 수 있는 두 가지 동작을 알아본다..

“한국차 설자리 없어지나”… 4천만 원대 럭셔리카 등장에 ‘비상’이성준 기자, 2024.12.27.“토요타, ‘캠리 글로리어스 에디션’ 출격”4천만원대 럭셔리 하이브리드中 판매부진 만회할 수 있을까사진 = 토요타 ‘캠리 글로리어스 에디션’토요타가 중국 시장에서의 판매 부진을 만회하기 위한 승부수를 던졌다. 9세대 신형 캠리를 기반으로 개발된 ‘캠리 글로리어스 에디션’이 그 주인공이다.스포티한 디자인과 럭셔리한 실내, 하이브리드 파워트레인을 갖춘 이 특별 모델은 27,800달러(약 4,070만 원)라는 공격적인 가격으로 중국 프리미엄 세단 시장 공략에 나선다.캠리 글로리어스 에디션은 기존 캠리와 차별화된 디자인 요소들로 시선을 사로잡을 예정으로, 중세 기사의 갑옷을 연상시키는 무광 그레이 컬러를 적용했으며..

김서희 기자, 2024212.27.‘세계 미모 2위’ 러시아 女, “한국 ‘이 문화’ 보고 놀랐다”세계에서 2위 미모의 러시아 모델이 “한국 겨울 풍경을 보고 놀랐다”고 했다.지난 23일 KBS JOY '무엇이든 물어보살'에 러시아 출신 모델 다샤 타란이 출연해 한국에서 신기했던 경험에 대해 이같이 말했다. 지난해 세계에서 가장 아름다운 얼굴 톱100에서 2위를 차지한 타란은 "한국 사람들은 겨울에 슬리퍼 신고 아이스 아메리카노를 마시냐"며 "신기하다"고 말했다. 이어 그는 "그러면서 러시아는 춥다고 한다. (한국도) 너무 추운데 어떻게 그러나 싶다"고 말했다. 최강 한파에도 ‘얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)’를 외치는 사람이 많다. 모델 다샤 타란이 언급한 ‘얼죽아’는 의외로 몸 건강의 이상 신..