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[여민선프로의 뉴트렌드골프]그린 주변에서 숏게임 능력 키우기 //<![CDATA[ document.write(removeRestrictTag()); //]]> 이미 골프 시즌으로 들어선 골퍼가 좋은 스코어를 만들려면 짧은 퍼팅의 성공률을 높이고 그린 주변에서 숏게임 능력을 강화해야한다고 말씀드렸습니다. 이번에는 그린 주변..

[여민선 프로의 뉴트렌드 골프]단단한 그립이 필요한 이유 사진1 [스포츠서울]날씨에 따라 시간대에 따라 빠르게 변하는 골프코스에서 골퍼가 쉽게 다른 구질과 탄도 그리고 거리 조절까지 해볼 수 있는 훈련과 간단한 이론에 대해서 설명드렸습니다. 이를 금세 따라할 수 있는 골퍼도 있..

[여민선 프로의 뉴트렌드 골프]티를 이용한 스윙연습 사진1 [스포츠 서울]임팩트를 정확하게 하기 위한 스윙의 생각과 이해 그리고 훈련방법에 대해서 말씀드리고 있습니다. 이번 시간 연습장에서 할 수 있는 간단한 방법을 알려드리겠습니다. 실제 많은 골퍼들은 공이 잘맞지 않았을 때 ..

[여민선프로의 뉴트렌드골프]올바른 퍼팅을 위한 어드레스 자세 만들기 //<![CDATA[ document.write(removeRestrictTag()); //]]> 지난 시간에는 퍼팅 스트로크를 할 때 가장 치명적인 부분이 ‘손목 꺽임’이라는 것을 알려드렸습니다. 그렇다면 올바른 스트로크를 하기 위해 준비해야하는 것은 무..

[여민선프로의 뉴트렌드 골프] 필드에서의 트러블 샷 필드에서의 트러블샷-공이 발보다 낮게 있을때 (상) 연습장에서는 제법 공도 잘치고 스윙도 좋다는 이야기를 많이 듣지만 막상 필드에 나가면 확연히 다른점을 느끼게 됩니다. 가장 큰 이유는 연습장처럼 정해진 좁은 공간이 아닌 드..

[여민선 프로의 뉴트렌드 골프]자연스럽게 회전하기 유인근 입력The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械翻訳の結果にエラーが含まれること..

덤벨(아령)로 할수있는 가슴 운동 1. 인클라인 덤벨 플라이 [Incline Dumbbell Fly] [요약] 가슴 상단부의 근육 증가에 효과적이다. [운동 순서] 1. 양손에 덤벨을 잡고서 인클라인 벤치에 앉는다. 2. 양팔을 반원을 그리면서 중량을 들어 올린다. 3. 중량을 내리는 경우에도 양팔의 동작을 반원상태..

발레와 함께 하는 필라테스 운동법 By. 파이베트 구민승기자, 조현아 강사 동영상을 자동 재생하시겠습니까? 네 아니오 체크됨30일간 다시 보지 않기 동영상 재생 알림창 닫기요즘 필라테스의 경우에도 다른 운동들과 결합된 운동법도 생겨나기 시작하고 있다! 그 중에서도 발레 필라테스..

허벅지 라인과 발목 강화에 좋은 발레 필라테스 By. 파이베트 구민승기자, 조현아 강사 동영상을 자동 재생하시겠습니까? 네 아니오 체크됨30일간 다시 보지 않기 동영상 재생 알림창 닫기허벅지 라인을 예쁘게 만들면서 발목을 강하게 만드는 것은 여자들에게 가장 필요한 운동이다! 2가..

엉덩이에 이어 복근까지 운동 시켜주는 운동 By. 파이베트 구민승 기자, 조현아 강사 엉덩이의 근육을 세분화 시키면 소둔근, 중둔근, 대둔근으로 나눌 수가 있다! 이번에는 영덩이 위쪽 근육을 칭하는 중둔근에 이어 복근까지 운동이 되는 운동법! 지금부터 중둔근에 이어 복근까지 한 번..